Abnehmen nach der Schwangerschaft

Die junge Mutter, Sie entdecken die Freuden der Mutterschaft. Aber manchmal, ein Blick in den Spiegel lässt Sie Ihre Figur bereuen, und diese Kilo-Erinnerungen an die Schwangerschaft sorgen Sie sich ein wenig.

Beruhigen Sie sich: Sie sind nicht allein mit Ihrer Sorge. Wenn du ein Baby hast, verändert sich dein Leben und es verändert den Körper und es braucht Zeit, bis der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt. Gönnen Sie sich Zeit, um nach der Schwangerschaft Gewicht zu verlieren und finden Sie Ihre erste Linie ... und reibungslos!

Es ist einfach zu sagen? Um Ihnen zu helfen, nach der Schwangerschaft mit Zuversicht Gewicht zu verlieren, finden Sie in unserer Datei viele Tipps, um Ihren neuen Körper zu zähmen, ein Gleichgewicht zu finden, den Sport reibungslos wieder aufzunehmen und Diät und Stillen in Einklang zu bringen.

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Abnehmen nach der Schwangerschaft: Zahle deinen neuen Körper!

Jetzt, wo du nach Hause zurückgekehrt bist und das nach und nach, hast du dich mit deiner Kleinen einen Namen gemacht, bleibt ein Gewichtsproblem (genau!): Deine Silhouette.

Selbst wenn Sie fast alle Pfunde verloren haben, die Sie während Ihrer neun Monate der Schwangerschaft angesammelt haben, fühlen Sie sich manchmal wie in einem anderen Körper ...

Ihre Taille hat einige Kurven beibehalten, die Sie vorher gut passiert haben, Ihre Hüften sind etwas zu blühend nach Ihrem Geschmack und im Allgemeinen fühlen Sie sich weich. Ihre Muskeln scheinen Cellulite Platz gemacht zu haben. Kurz gesagt, fehlt Ihrer Figur Ton und Sie Vitalität.

Daher die Idee, die Kontrolle zu übernehmen und ein kleines Regime zu beginnen, um die zusätzlichen Pfunde zu löschen und deine gute Laune wiederzuerlangen! Aber Vorsicht, während der Schwangerschaft angespannt und geschwächt durch Geburt, muss Ihr Körper zuerst seine Batterien aufladen.

Keine Frage also, es mit zu restriktiven Diäten wieder zu traumatisieren. Es ist nicht ungewöhnlich, zwischen 3 und 5 Pfund zu verlieren, manchmal mehr, aber bevor Sie über das Abnehmen nach der Schwangerschaft nachdenken, ist das Wichtigste, um Ihr Gleichgewicht zu finden.

Sie möchten reagieren, ein Zeugnis geben oder eine Frage stellen? Verabredung in unseren FOREN Schwangerschaft, Diäten oder Ein Arzt antwortet Ihnen!

Um auch zu lesen:

> Lassen Sie nach der Schwangerschaft Thalassotherapie
> Abnehmen mit einem Ernährungsberater

Autor: Stéphanie Thibault.
Fachberater: Dr. Agnès Monnier-Vaquette, Ernährungsberaterin, und Dr. Bernadette De Gasquet (Video Postnatal Yoga).

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