Yoga: Quelle der Energie und des Wohlbefindens

In den letzten Jahren gab es einen Boom im Yoga . Zentren, Kurse, Bücher ... die Mittel, um diese Disziplin zu erlernen, nehmen zu. Aber jenseits des Modeeffekts liegt es daran, dass Yoga uns so viel zu bieten hat, dass es so nachgeahmt ist.

Yoga, ein globaler Ansatz

Sport, Gymnastik, Meditationstechnik, Lifestyle? Es ist schwer, Yoga eine Bezeichnung zu geben, weil das Prinzip dieser Disziplin gerade darin besteht, den Körper als Ganzes zu erfassen.

In Sanskrit bedeutet das Wort Yoga "Vereinigung". Die Vereinigung "von Körper und Geist, Sonne und Mond, männlich und weiblich, Yin und Yang", sagt Gérard Arnaud, Direktor des Jaya Yoga Centers. Denn im östlichen Denksystem ist "der Kopf Teil des Körpers".

Der Nationale Verband der Yogalehrer definiert Yoga als einen "globalen und experimentellen Ansatz, der auf einer Reihe spezifischer Techniken beruht und sich auf die Tradition Indiens bezieht.

Durch fortschreitendes Bewusstsein versucht Yoga die körperlichen, affektiven, mentalen und spirituellen Fähigkeiten des Menschen zu harmonisieren. "

So ist Yoga eine "Philosophie der Körpervermittlung", sagt Dr. Andrée Maman, Präsident der Föderation. Im Gegensatz zu üblichen Philosophien ist Yoga nicht mit "Denken" zufrieden; Es basiert auf Experimenten, die Körperaktionen (Körperhaltungen) beinhalten. Tatsächlich wird Yoga aus dieser einfachen Beobachtung geboren: Da eine mentale Störung Auswirkungen auf den Körper haben kann, ist es umgekehrt möglich, durch die Einwirkung auf den Körper auf den Geist einzuwirken.

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