Selbstuntersuchung der Brust: Selbstuntersuchung

Die Selbstuntersuchung der Brust ist eine wichtige Übung, um Auffälligkeiten (z. B. Knötchen) in den Brüsten zu erkennen. Aber es ist wichtig zu wissen, wie man vorgeht und systematisch vorzugehen, um es wirksam zu machen. Entdecken Sie unten präzise Hinweise, die Sie Schritt für Schritt nachvollziehen können.

Wie mache ich eine Selbstuntersuchung?

Die Selbstuntersuchung der Brust besteht aus zwei Phasen: visuelle Inspektion und Palpation der Brüste.

Visuelle Inspektion der Brüste

Stellen Sie sich nackellos stehend vor ein Eis, Arme hängen entspannt auf beiden Seiten des Körpers. Schau dir deine Brüste an und sieh zu:

  • wenn sich die Form oder Position einer der Brüste verändert hat (erscheint eine Brust höher oder niedriger als zuvor?)
  • wenn es Veränderungen in der Haut gibt: Hat eine der Brüste Falten oder Rückzüge der Haut?
  • Wenn sich die Brustwarzen ändern: Beobachten Sie eine Asymmetrie? Hat sich die Farbe geändert? Areolae zeigen Rötung? Sind die Nippel vielleicht sogar schmerzhaft?
    Dann lehnen Sie die Büste leicht nach vorne. Heben und senken Sie Ihre Arme nach vorne: Beobachten Sie den Umriss der Brüste, der keine lokale Verformung oder Unregelmäßigkeit zeigen sollte.

Abtasten der Brüste

Die eigentliche Palpation wird verlängert, ein Kissen unter den Schultern:

  • Legen Sie Ihre rechte Hand flach auf die linke Brust. Machen Sie kleine kreisförmige Bewegungen, indem Sie die Brust auf die Rippen rollen. Es ist nicht notwendig, hart zu drücken, aber es wird empfohlen, über die gesamte Brustoberfläche zu gehen.
  • Mach das gleiche mit der linken Hand auf der rechten Brust.
  • Schließlich, palpate die Achselhöhlen auf der Suche nach einem vergrößerten Ganglion.

Und wenn Sie sich nicht sicher sind, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu bitten, Ihnen zu zeigen, wie es geht: Nichts schlägt die Demonstration im wirklichen Leben.

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